Опорно-двигательный аппарат:

Остеопороз симптомы и лечение

Бытует мнение, что остеопороз — нормальное возрастное явление. И никуда от него не деться. Современные медицинские технологии позволяют держать плотность костей под контролем. Главное — захотеть!

В прессе много говорят о том, что остеопороз — это неминуемое возрастное заболевание. Действительно, если пустить здоровье на самотек, остеопороз имеет все шансы победить женщин после менопаузы, а мужчин — просто с течением времени.

Эта болезнь протекает бессимптомно: кости становятся все более хрупкими, и это не вызывает ни боли, ни дискомфорта. До тех пор, пока неаккуратное движение не приводит к перелому. При запущенном остео-порозе, просто споткнувшись, можно сломать несколько косточек стопы. После того как кости начали ломаться на ровном месте, лечение остео-пороза нечасто дает положительные результаты. Зато на более ранних стадиях восстановить плотность кости и вернуть упругость вполне реально. Главное - держать ситуацию под контролем.

ЗАКОН ОБНОВЛЕНИЯ
Кости, которые находятся внутри живого человека, — живые и гибкие. Они постоянно обновляются. Этот процесс обеспечивают два типа клеток: остеокласты и остеобласты. Остеокласты разрушают костную ткань, остеобласты строят.

Врачи-ортопеды в один голос говорят: кости формируются под нагрузкой. Если на организм есть регулярная нагрузка, кости становятся более плотными. Если нагрузки нет, начинают побеждать разрушители-остеокласты. Вывод прост: чем более активную жизнь мы ведем, тем плотнее и сильнее кости нашего скелета.

Причем закон обновления действует в любом возрасте. Конечно, у детей все органы и системы (в частности, кости) формируются интенсивнее, чем у престарелых людей. Но и для людей в возрасте разработаны упражнения, которые позволяют осуществлять профилактику остеопороза.

Наше тело формируется из того, что мы едим. Причем это утверждение верно на протяжении всей жизни. Вопреки распространенному мнению, для формирования плотности кости необходим не только кальций в чистом виде. Необходимо сбалансированное питание с содержанием кальция и веществ, которые способствуют его усвоению: магния, цинка, витаминов.

Самый простой вариант формирования «правильной» диеты — это выработать такую чувствительность, благодаря которой организм сам требует то, чего ему не хватает. Многие из нас в детстве обладают таким типом чувствительности, но с возрастом «настройки» сбиваются — и актуальным становится что-нибудь вкусненькое, а не по-настоящему нужное.

В НЕКОТОРЫХ ОВОЩАХ И ЗЛАКАХ КАЛЬЦИЯ БОЛЬШЕ, ЧЕМ В МОЛОКЕ
Поэтому напомним: несмотря на устойчивую ассоциацию «кальций — молоко», намного больше кальция содержится в сырых овощах и фруктах. Именно они в комплексе с цельнозерновыми продуктами, орехами и семенами являются поставщиками необходимых веществ, которые участвуют в строительстве костей. Более подробно — смотрите таблицу.

ЛЕКАРСТВЕННАЯ ПОМОЩЬ
Остеопороз в своем развитии может проходить через три стадии, третья — самая тяжелая. И если болезнь уже диагностирована, то одной диеты или физических нагрузок будет недостаточно. Необходимо комплексное лечение, которое включает в себя перечисленные меры плюс лечение медикаментами.

После диагностики плотности кости врач назначает препараты кальция в комплексе с лекарствами, которые помогают этому кальцию усваиваться. Просто прием кальция без вспомогательных лекарств может привести к гипер-кальциемии, то есть повышенному содержанию кальция в крови. А эта ситуация угрожает здоровью сердца. Поэтому очень не рекомендуется самостоятельно назначать себе разнообразные кальциевые добавки.

Наиболее современные препараты, которые назначаются вместе с кальцием, называются «бисфосфонаты». Сейчас они выпускаются в удобной форме — раствора для инъекций или для капельниц. Если раньше надо было принимать таблетки каждый день, то сейчас можно делать укол лекарства i раз в 3 месяца или капельницу i раз в год. Препарат остается в организме и помогает кальцию достигать места назначения — костей.

При грамотном лечении и соблюдении рекомендаций врача остеопороз можно не только затормозить, но и развернуть вспять, то есть вернуть высокий уровень плотности кости. Даже в запущенных случаях прием препаратов в комплексе с соблюдением назначенной диеты и адекватными физическими нагрузками позволяет снизить риск переломов на 50%.

Если кто-то говорит вам, что «остеопороз в вашем возрасте — это нормально», не верьте. Эта болезнь излечима, и не надо рисковать собственным здоровьем, отказываясь от существующего лечения.

НЕ ЛОМАТЬСЯ!
Одно из самых страшных последствий остеопороза — перелом шейки бедра. Опасен он тем, что приковывает больного к кровати. Мировая практика показывает, что единственный способ вновь поставить человека на ноги — хирургическое лечение. Причем чем раньше оно будет проведено, тем лучше.

Люди в возрасте плохо переносят общий наркоз, поэтому во многих больницах отказываются оперировать «проблемных» пациентов. Однако отчаиваться не стоит. И у нас, и за рубежом можно найти хороших врачей, которые сделают операцию престарелому человеку и вернут здоровье.

В нашей стране на сегодняшний день лидеры по лечению шейки бедра — врачи Ярославской области. На этой территории зарегистрирована самая низкая летальность в результате перелома шейки бедра в стране — 15,1%. Секрет успеха в том, что всем больным сразу же после перелома делают операцию.

Однако, конечно же, лучше не допустить перелома, чем ложиться на операционный стол. А для этого надо лечить остеопороз и регулярно работать над мышечной силой. Чем лучше натренированы мышцы, тем реже человек падает. И тем больше у него шансов прожить счастливую, здоровую жизнь без переломов.