лечебные травы:

Валериану сама выращиваю, сама принимаю

Как бы мы ни отдыхали на даче от стрессов, все равно приходится возвращаться в суету города. Но с собой можно привезти поддержку для нервной системы - корни валерианы.

Я давно выращиваю валериану луговую. Она размножается не только семенами, но и подземными отростками - столонами.

Осенью, когда выкапываю взрослые корневища, отделяю от них столоны, стараюсь высадить их в тот же день.

Для валерианы годятся затененные участки. Выбранное место предварительно удобряю перегноем и перекапываю. Растения высаживаю на расстоянии 20 см друг от друга так, чтобы столон был полностью покрыт и со всех сторон плотно обжат землей. Обильно увлажняю посадку.

Чтобы корни хорошо развились всего за год, с весны часто поливаю и 2-3 раза подкармливаю валериану раствором куриного помета.

Поскольку семена мне не нужны, цветки удаляю. Это еще больше усиливает рост корней. Кстати, отсутствие семян защищает огород от самосева валерианы.

Корневища выкапываю в сухую погоду, отделяю от ботвы, тщательно промываю и подсушиваю в тени.

Когда чувствую нервное напряжение, беру около 15 г мелко нарезанного корня, заливаю кипятком и еще кипячу около 5 мин. Процеженный и остывший отвар принимаю 3 раза в день примерно по 1/3 стакана. Чем дольше принимаю, тем больше эффект.