---:

Вегето сосудистая дистония лечение

Термин «вегето-сосудистая дистония» (ВСД) сравнительно недавно вошел в современную медицину. К тому же существует множество синонимов ВСД. И каждый синоним подчас исследуется врачами отдельно, как особый недуг. Это и нейроциркуляторная дистония, и вегетативная дистония, и вегетоневроз. А еще раньше, в XIX веке, проявления вегето-сосудистой дистонии называли просто - хандра. Характер болезни казался медикам неясным, а жалобы - очень неопределенными. О недуге начинали говорить, когда человек переставал радоваться жизни, становился вялым, апатичным или же, наоборот, часто впадал в беспричинное беспокойство. С одной стороны, это болезнь, не опасная для жизни, а с другой, она весьма коварна и с трудом излечима.

Во всем виноват наш мозг
Обслуживание живого организма - дело сложное и весьма хлопотное. Сотни показателей в различных органах и системах ежесекундно считываются мозгом с тысячи датчиков. Под юрисдикцией головного мозга находятся ритм работы сердца и легких, переработка пищи в энергию и пополнение запасов; именно мозг решает, какому органу дать отдых, а какой привести в боевую готовность (и это далеко не полный список). Но иногда в такой отлаженной системе случаются неожиданные сбои, единовременные или постоянные. «Исследования ВСД показали, что при разнообразных проявлениях этого синдрома имеется ряд общих диагностических результатов, указывающих на то, что в его основе лежат функциональные расстройства центральной нервной системы, - объясняет академик РАЕН и АНРН, врач-невролог первой категории Медико-психологического центра индивидуальности Евгений Александрович Шапошников. - Именно это заболевание связано с дисфункцией глубокой зоны головного мозга, регулирующей деятельность вегетативной нервной системы. Это своего рода суперкомпьютер, но при своеобразных внешних и внутренних вредоносных воздействиях его работа может нарушаться. Соответственно, и множество процессов в организме человека дадут сбой». ВСД может сопровождать вас на протяжении всей жизни, а может проявляться периодически, являясь ответной реакцией на стресс, сезонные изменения или банальную простуду.

Как проявляется ВСД
В связи с тем что, скрываясь под разнообразными масками, ВСД симулирует симптомы различных серьезных патологий, диагностировать это заболевание может только врач. Прежде всего специалист должен исключить возможность поражения центральной нервной системы - головного и спинного мозга, а также вероятность сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний. И только после этого он вынесет вердикт о том, что вы пополнили ряды больных ВСД. А помогут ему в этом следующие симптомы.

• ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ. Чаще всего ВСД проявляется в повышенной утомляемости и психологической ранимости.

• КАРДИОЛОГИЧЕСКИЕ. Самые распространенные их проявления - перебои в работе сердца (ощущение, что оно стучит, замирает и т.д.), тяжесть или боли в сердце, скачки артериального давления.

• СОСУДИСТЫЕ. Периодически возникают спазмы сосудов, что приводит к затруднению кровотока, или же, наоборот, их стенки чрезмерно расслабляются, теряя тонус. И именно с этим у больных ВСД связаны непредсказуемые колебания температуры тела.

• ПОВЫШЕНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ. Это могут быть разнообразные боли, чаще всего головные (мигрени) или боли в спине.

Рекомендации по лечению
К сожалению, ставя диагноз «ВСД», районный терапевт сразу же выписывает антидепрессанты и транквилизаторы. Однако в 70 % случаев вылечить ВСД возможно немедикаментозными средствами. Единственное условие - лечение должно быть комплексным, ведь симптомов у этого заболевания чрезвычайно много. «Для того чтобы получить более адекватные рекомендации по лечению ВСД, попробуйте обратиться к нескольким врачам: неврологу, кардиологу, психиатру, психологу, - рекомендует Евгений Александрович Шапошников. - И не забывайте, что львиная доля успеха в борьбе с этим крайне непростым заболеванием зависит от вас».

• В СТРАТЕГИЮ ЛЕЧЕНИЯ ВСД ДОЛЖНО ВХОДИТЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЛЕЧЕНИЕ ВСЕГО ОРГАНИЗМА. Врач должен четко понимать ваши индивидуальные особенности, характер и силу нарушений и помочь устранить неполадки в работе тех внутренних органов, которые имеют некоторые патологии. И конечно, нельзя забывать о непосредственном воздействии на вегетативную нервную систему, которое заключается в банальном соблюдении правил здорового образа жизни.

• РАЗУМНАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ. К физической нагрузке вы должны отнестись с особой осторожностью, ведь в случае ВСД очень сильно страдают сердце и сосуды. Поэтому начните сначала со спокойных видов тренировок, например пилатеса или йоги. А как только сердечнососудистая деятельность нормализуется, можно переходить и к кардио-, и к силовым нагрузкам.

• РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. При ВСД важно соблюдать правила классической пирамиды питания, основу которой составляют злаки и крупы. Второй уровень занимают овощи и фрукты. По последним данным ВОЗ, их ежедневная норма - не менее 400 г. На третьем уровне - мясо и рыба, при этом последняя должна быть в рационе не реже двух раз в неделю.

• ФИТОТЕРАПИЯ. В случае вялости, сонливости и при низком артериальном давлении показаны розмарин (эфирное масло для вдыхания) и биостимуляторы (женьшень или элеутерококк). А при повышенной возбудимости и гипертонии подойдут валериана, пустырник, боярышник. Из запахов лучше всего остановиться на аромате базилика, жасмина.

• ВОЗДЕЙСТВИЕ НА РЕФЛЕКСОГЕННЫЕ ЗОНЫ. Прежде всего это точечный массаж, иглоукалывание, воздействие на рефлекторные зоны и точки китайскими сигарами. В домашних условиях вы можете воплотить методику посредством массажа стоп ног, кистей рук или воротниковой зоны спины (область шеи, плеч и лопаток).

• КОНТРАСТНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ. Наиболее эффективные - обливание или влажные обтирания. А если силы духа на все это у вас не хватает, устраивайте себе контрастные ванночки для рук и ног. В один таз налейте горячую воду (38-40 °С), а в другой - холодную. Опускайте стопы то в одну, то в другую емкость (помните, что процедуру заканчивают ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ)