народная медицина:

Всякий ли йод здоровья дает

Некоторые доморощенные «доктора» причиной почти всех недугов склонны считать недостаток йода, который испытывает организм и поэтому начинает хандрить. Но нужно ли всем подряд принимать содержащие йод препараты. Кому они необходимы, а кому вредны? С этими вопросами мы обратились к врачу-эндокринологу Инне ЩЕТЬКО.

- Действительно, весной довольно часто звучат жалобы пациентов, связанные с нехваткой витаминов и микроэлементов, - сказала специалист. - Если хотите поддерживать щитовидную железу в норме, принимайте поливитаминные комплексы, в состав которых входят и микроэлементы, в том числе йод.

- А могут ли восполнить нехватку йода продукты питания?
- Конечно. Йод содержится в хурме, грецких орехах, морской капусте, в морепродуктах, йодированной соли и т. д. Все это компенсирует нехватку данного элемента в рационе.

- В последнее время некоторые ученые говорят о том, что население уже «перебрало» йода, и это может грозить проблемами со здоровьем.

- Если употреблять продукты питания, в которых содержится йод, передозировки никогда не произойдет. Разумно нужно относиться к приему йодсодержа-щих препаратов, которые в первую очередь необходимы детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам. Кстати, при беременности потребность в этом элементе повышается почти в 2 раза.

- Многие покупают йодид калия, йодомарин, считая, что смогут поддержать щитовидную железу необходимым для ее слаженной работы йодом. Но так ли безопасны эти препараты?

- Йодид калия - лекарство, поэтому и назначаться должен по показаниям. Сейчас даже обсуждается вопрос, чтобы этот препарат отпускался по рецепту. Бесконтрольный прием может нанести организму вред.

- Недавно многие проявляли беспокойство по поводу случившейся в Японии аварии на АЭС. Как вообще действовать в таких нештатных ситуациях, что может защитить щитовидную железу?

- Действительно, первым радиоактивным продуктом при авариях на АЭС является радиоактивный йод. И если кто-то сильно волнуется и хочет поставить преграду на его пути к щитовидной железе, то о спиртовой настойке йода все-таки надо забыть: молекулярный йод внутрь употреблять нельзя. Можно применять йодсо-держащий препарат - йодид калия, который в физиологических дозах не опасен. Однако если человек получает достаточно йода с продуктами питания или биодобавками, радиоактивный йод в щитовидную железу не попадет, поскольку ему там не будет места.

- Как человеку разобраться: хватает ли ему йода или нет?

- Если организм испытывает дефицит йода, щитовидная железа увеличивается. Эти изменения косвенно указывают на недостаток йода. Могут проявиться такие симптомы, как вялость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности. Но эти признаки не специфичны и могут отмечаться при других заболеваниях. Еще один признак неблагополучия щитовидной железы - появление узловых образований. Единственный способ профилактики всего этого - позаботиться о поступлении необходимого количества йода в организм.

- Говорят, что об этом может сказать нарисованная на руке йодная сетка: чем быстрее она исчезает с кожных покровов, тем выше насыщенность йода в организме...

- Хотя многие и делают это, но такой тест не является диагностическим критерием нехватки йода.

- Но многие ведь наносят йодную сетку на грудную клетку, чтобы избавиться от кашля.

- Это отвлекающая терапия, которая с настоящим лечением трахеита или бронхита не имеет ничего общего - практически то же самое, что и воздействие с помощью горчичника.

Ирина ВИДОВА