народная медицина:

Как лечить простатит

Когда я обрел статус бывалого пенсионера, освоил и сидячий образ жизни: на улице - игра в домино, дома - просмотр телевизора, чтение газет в любимом кресле. Незаметно подкрались простатит и аденома простаты, которые обнаружили у меня в 2011 году.

Врач-уролог предложил сделать операцию, но я отказался. Решил заняться самолечением по рецептам народной медицины. Просидев вечер с подшивками газет и журналов, выбрал подходящие и простые способы оздоровления.

Все лечение у меня сводилось к употреблению очищенных тыквенных семечек, отвара из луковой шелухи и выполнению нескольких специальных упражнений.

Опишу все по порядку. Просыпаясь утром, лежа в постели, делаю на свое усмотрение небольшую зарядку, но обязательно включаю упражнения «велосипед» и «ножницы», которые выполняю столько раз, сколько мне лет. Затем встаю, разминаюсь (хожу по комнатам), трижды принимаю позу «рыболова»: ноги на ширине плеч, полусогнуты, руками упираюсь в колени и 42 раза сжимаю ягодичные мышцы, стараясь втянуть анус внутрь. Число 42 - магическое, я взял его из тибетской гимнастики, которой более 3 тысяч лет.

Далее выполняю следующее упражнение -«хожу» на ягодицах примерно 20 м.

И в завершение начинаю приседать, в день нужно сделать 400 приседаний (я приседаю 500 раз за один прием). Приседая, делаю вдох через нос, ладонями рук касаюсь пола и поднимаюсь на выдохе, выкидывая руки вперед и произнося «кха», как бы выбрасывая таким образом из себя всю грязь и болезни. При этом мышцы предстательной железы усиленно работают на сжатие и растяжение. Кроме этого, лечатся суставы, легкие, сердце.

После приседаний вытираю полотенцем выступивший пот, вместе с которым из организма вышли шлаки, токсины, не давая ему снова впитаться в тело.

Затем у меня на очереди водные процедуры, после чего одеваюсь и выпиваю кружку(350 мл) чистой воды. Желательно употреблять родниковую воду (я покупаю воду в магазине).

Через 30 минут съедаю 2 ст. ложки очищенных тыквенных семечек, жду 30 минут и приступаю к завтраку. На все утренние процедуры у меня уходит примерно 2 часа.

В обед или вечером я гуляю по 1,5-2 часа. На ночь, перед сном, опять употребляю 2 ст. ложки тыквенных семечек. Когда я съел 2 кг семечек, перешел на отвар из луковой шелухи на 2 недели.

Рецепт: 4 ст. ложки луковой шелухи заливаю 700 мл воды, кипячу на малом огне 15-20 минут, настаиваю час, процеживаю. Пью по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. В год нужно провести 2 курса.

Теперь хочу сказать несколько слов о питании, которое является важной составляющей выздоровления.

Необходимо употреблять продукты, содержащие цинк, он способствует сокращению опухоли простаты. Это горох, фасоль, тыква, крупы, томаты, орехи, лук.

Лично я ем грецкие орехи и лук, растущие у меня в огороде, а также томаты в любом виде с добавлением петрушки и льняного масла. Помидоры содержат мощное антиопухолевое вещество, поэтому при аденоме они незаменимы.

Помогает вылечить аденому и морская рыба: тунец, семга, скумбрия, которую надо есть 1-2 раза в неделю.

Следует исключить или применять в ограниченном количестве перец, горчицу, пряности, уксус, копчености, консервы, жирные,жареные блюда, а также продукты с большим содержанием сахара, крахмала.

Табак, кофе и крепкий чай противопоказаны.

Придерживаясь такой системы оздоровления, я добился того, что аденома простаты меня больше не беспокоит. Ночью в туалет хожу теперь 1 -2 раза, а не как раньше -через каждый час.

В 71 год чувствую себя хорошо, недаром говорится: терпение и труд все перетрут. Тем, кто страдает простатитом и аденомой простаты, советую последовать моему примеру, вы не пожалеете.

Напоследок желаю всем читателям газеты здоровья и долголетия, а редакции, кроме этого, успехов и процветания.