Офтальмология:

Как сохранить детское зрение

Это бесценный дар природы, именно благодаря ему мы узнаем до 90% информации. Хорошее зрение необходимо для любой деятельности, но для учебы — особенно. Потому перед поступлением ребенка в школу родители ведут его к офтальмологу. И нередко оказывается, что специалист находит проблемы. Что же делать?


Большинство малышей могут похвастаться отличным зрением, однако уже в старшем дошкольном возрастс многие «щеголяют» в очках. В школе процент детей, имеющих проблемы с глазами, увеличивается — по статистике, только близорукостью страдают около 20-30%. Почему? Прежде всего, по причине все возрастающей нагрузки на глаза: дети рано осваивают компьютер, да и от телевизора их не оторвать. Они много времени проводят за рисованием, лепкой, собиранием конструкторов, после — чтением и письмом. В связи с «сидячими» увлечениями дети мало двигаются, что приводит к общему застою крови и нарушениям осанки (между тем научно доказано, что проблемы с позвоночником напрямую влияют на зрение, поскольку нарушают кровоснабжение головного мозга). А в школе малоподвижных занятий только добавляется. Причем не все они по нраву ребенку: одно дело — рассматривать в деталях воздушного змея в облаках, совсем другое — вглядываться в непонят ные закорючки на доске... Первоклассник начинает щуриться, напрягаться, быстро утомляется.

Выписанные доктором очки отчасти решают проблему, но нередко дети стесняются их носить. Можно ли обойтись без этого? Если зрительные проблемы имеют наследственную причину — вряд ли, но в остальных случаях за хорошее зрение стоит побороться!


Обнаружить отклонения в развитии зрительной функции малыша родители могут разве что «на глазок», да и дети редко высказывают какие-то жалобы по поводу зрения. Поэтому так важен профилактический осмотр офтальмолога в 6 месяцев, 1, 3, 5 и 7 лет. Это поможет предупредить близорукость и дальнозоркость, амблиопию (слабость зрения) и косоглазие. В случае выявленных отклонений — устранить их.

На осмотре врач оценивает:
СОСТОЯНИЕ ВЕК. Их подвижность, правильность положения, цвет кожи, ширину и форму глаз. К патологии относятся не только «огрехи» в строении века — опущение, заворот, но и воспаления — конъюнктивит, со-ставляющий до 30% всех глазных патологий у детей.
СОСТОЯНИЕ СЛЕ30ВЫВ0ДЯЩИХ ПУТЕЙ. В норме слезотечение отсутствует.

ПОЛОЖЕНИЕ И ПОДВИЖНОСТЬ ГЛАЗНЫХ ЯБЛОК. Патологией считают косоглазие, ограниченную подвижность, подергивание глаза (нистагм).

СОСТОЯНИЕ ЗРАЧКА. Он должен быть круглым, черным, его диаметр колеблется от 1,5 до 2,5 мм.
ЦВЕТОВОЕ ЗРЕНИЕ. Малыш довольно рано может различать цвета, но путаница с ними до 3 лет допустима. Если это происходит и после — возможен дальтонизм.
ОСТРОТУ ЗРЕНИЯ Это главный показатель, беспокоящий родителей. Впервые ее можно проверить в 3-4 г ода по детской таблице в офтальмологическом кабинете. Позже ребенка тестируют по взрослой таблице.


Родителям тоже не стоит сидеть сложа руки. Правила просты — важно их придерживаться.

1. Гарантировать разумные зрительные нагрузки. По мнению офтальмологов, именно чрезмерное напряжение глаз приводит к ухудшению зрения: как и любая другая мышца организма, глазная также устает при длительной работе, в результате глаз перестает реагировать на смену фокусного расстояния — происходит спазм мышц (называемый «спазмом аккомодации»). Понятно, что домашние задания — это святое. А вот «общение» с компьютером и телевизором вполне можно сократить до 1-2 часов в день (в сумме), и ни в коем случае не в темноте. При этом учите ребенка соблюдать правильное расстояние: до монитора — 40-60 см, до голубого экрана — 2-3 м.

2. Следить, чтобы ребенок правильно читал. Расстояние от книги до глаз должно быть 35-40см. Нельзя читать лежа (расстояние до каждого из глаз может отличаться) и в движущемся транспорте (глазным мышцам приходится постоянно подстраиваться к изменяющейся дистанции между книгой и глазами) — и то и другое очень вредно. Пусть школьник делает перерыв в чтении или учебных занятиях каждые 30-40 минут — это касается даже детей со 100%-м зрением. Причем перерыв активный — побегать-попрыгать, сделать гимнастику для глаз.

3. Организовать рабочее место школьника. Ключевые элементы: удобный стол, стул и качественный монитор. И хорошее освещение рабочей зоны: в полумраке ребенок приближает книгу, так как глаза напрягаются, быстро устают и... привыкают к такому расстоянию — за счет постоянного сдавливания глазного яблока мышцами. А это как раз приводит к близорукости. «Противоядие» — настольная лампа с абажуром мощностью до 75 ватт.

4. Стимулировать сына или дочь к активному образу жизни. Физические нагрузки не только способствуют гармоничному развитию организма, но и положительно влияют на зрение (глаза-то в это время отдыхают!).

5. Обеспечить ребенку полноценное питание. Чтобы глаз был зорким, нельзя игнорировать продукты, в которых содержатся витамины А и С — творог, кефир, мясо, рыбу, морковь, капусту, яблоки, курагу, чернику, смородину, лимон. В период межсезонья стоит «поддержать» зрение приемом витаминно-минерального комплекса или специальных «глазных» препаратов, разработанных для детей, — они помогут сохранить остроту зрения и даже остановить его падение.


Если 1 сентября ребенок идет в первый класс, его зрительная система должна быть приведена в полную «боевую» готовность. Потому так важно пройти легальное обследование у офтальмолога — причем, желательно, не по старинке, с помощью одной только таблицы, а с применением компьютерных методов диагностики, которые более точно позволяют проверить: У Рефракцию: особенности преломления света в глазу как в оптической системе — что позволяет выявить близорукость или дальнозоркость. У Длину глаза — этот фактор снова-таки влияет на развитие близорукости и дальнозоркост и. У Бинокулярные функции — их нарушения не всегда видны невооруженным глазом (как, например, косоглазие), но существенно снижают качество зрения и требуют немедленной коррекции.

Современное обследование не отменяет осмотр при расширенном зрачке — но теперь для этого применяются препараты нового поколения, безвредные и более комфортные, чем традиционный атропин: уже через час после их применения зрачок сужаегся и ребенок нормально видит.

Если есть необходимость, врач можег назначить и другие виды обследований, чтобы поставить точный диагноз и принять меры по улучшению зрения. Кстати, это не обязательно ношение очков — иногда надо просто пройти терапевтическое лечение.


Бывает, без очков ребенку не обойтись. В этом случае важно правильно подготовить чадо: рассказать, что очки носят многие взрослые и дети (даже Гарри Поттер!), подобрать красивую, «модную» оправу, расписать в красках преимущества ог ношения этого аксессуара. Не стоит гнаться за стеклянными линзами — современный пластик по оптическим свойствам не уступает стеклу, кроме того, он легче и менее травмоопасен, так как при ударе не разбивается на осколки. Можно еще предложи'п. носить дома «прикольные» очки в дырочку (перфорационные) — они отчасти корректируют зрение и снижают нагрузку на глаза.

Улучшить зрение можно и с помощью лазерной стимуляции (не пута ть с коррекцией!) — при этом малыш смотрит в трубочку, где мигают красные и зеленые огоньки. Однако важно начинать лечение пораньше — в дошкольном возрасте, и делать это регулярно.