народная медицина:

Средства от укачивания в транспорте

Нередко, войдя в транспорт энергичным и полным сил, вскоре после начала движения человек ощущает головную боль, тошноту и позывы к рвоте. Все это — признаки укачивания. И вызвано оно не какой-то болезнью, а слабостью вестибулярного аппарата — органа, воспринимающего изменения положения головы и тела в пространстве и направление движения тела у человека.

Если вы склонны к укачиванию в транспорте, то, чтобы его избежать, советую за 2 часа перед поездкой не есть слишком плотно, а главное — не употреблять мясного, жирного и сладкого. Предпочитайте такой еде легкие каши и фруктовые салаты. Еще перед поездкой, чтобы предупредить укачивание, советую выпить чаю с мелиссой.

Для этого
1 ч.л. измельченной травы залейте стаканом кипятка, через 10 минут процедите и выпейте. Можно принять вместо чая 20-30 капель аптечной настойки валерианы, растворив ее в 30 мл воды. Очень хорошо залить
2 стаканами кипятка 1/2 стакана измельченного корня валерианы, настоять 10 минут, процедить и выпить теплым. Все эти средства не только избавляют от укачивания, но и укрепляют нервную систему. С тошнотой, вызванной укачиванием, можно справиться, положив под язык таблетку «Валидола» или приняв с 30 мл воды 20 капель «Корвалола». Если вас все же укачало, старайтесь не двигать головой.

Чтобы обеспечить ее неподвижность, можно подложить под нее валик или подголовник. Еще во время езды, чтобы не укачало, рекомендуется закрыть глаза или смотреть вдаль, а лучше всего поспать. Заснув, вы полностью уберете факторы, раздражающие вестибулярный аппарат. Укачаться во сне невозможно, а после пробуждения ваша нервная система будет отдохнувшей и спокойной. Также укачивание можно убрать, положив в рот сосательную конфету, жевательную резинку, дольку лимона или просто пожевав спичку, удалив с нее серу. Ребенку можно дать мятные леденцы.