Консультации доктора:

Уход за волосами

Состояние волос — «отражение» здоровья. Ведь причинами банального выпадения волос могут быть нарушение обмена веществ (недостаток витамина В6, фолиевой кислоты), стресс, внезапный испуг, заболевания щитовидной железы и других внутренних органов, анемия, грипп, наследственный фактор.



Нормальные волосы не склеиваются в пряди, не секутся, их легко укладывать. Мыть их следует раз в семь-десять дней. Для них подходят шампуни на основе настоев шишек хмеля или корня аира, с витаминами и аминокислотами, яичным маслом. После мытья шампунем воду для ополаскивания лучше подкислить столовым уксусом, соком половины лимона или щепоткой лимонной кислоты. Можно использовать раствор сухой горчицы (1 ст.л. развести в 2 л теплой воды), настой ромашки аптечной (2 ст.л. цветков поместить в марлевый мешочек, опустить на 20-30 минут в емкость с 2 л кипятка) или пиво, разведенное пополам теплой водой.



В волосах этого типа имеются серьезные изменения в строении и составе. Причинами могут быть недостаток витаминов (особенно витамина А), нарушения нервной и эндокринной

регуляции (в частности, недостаточная функция щитовидной железы). К чрезмерной сухости волос приводят постоянное обезжиривание кожи мылом, злоупотребление пергидролем. Сухие волосы требуют особенно бережного ухода. Мыть их следует не чаще одного раза в 10-14 дней. Для обогащения организма витамином А рекомендуется включать в меню сливочное масло, молоко, яйца, печень трески, рыбий жир. Из фруктов и овощей — хурму, апельсины, морковь, тыкву, капусту во всех видах. Не следует часто окрашивать или осветлять сухие волосы. А перед мытьем головы полезно подогреть до 37 градусов простоквашу, хорошо смочить ею волосы, накрыть полиэтиленовой пленкой и повязать шерстяным платком, после чего промыть волосы теплой водой без мыла. Два яичных желтка смешать с 2 ст.л. репейного масла и 1 ч.л. настойки календулы. Смесь наносить на корни волос перед мытьем на 10-15 минут. Для приготовления репейного масла настоять сутки 100 г мелко нарезанных свежих корней лопуха в стакане подсолнечного масла, затем проварить их на малом огне 15 минут, остудить, процедить и отжать сырье.


Эти волосы более толстые и эластичные, имеют сальный блеск, склеиваются в пряди.
Мыть их следует по мере загрязнения. Перед мытьем хорошо сделать на 20-30 минут компресс из простокваши или кефира.

2 ст.л. измельченных корневищ аира залить 0,5 л кипятка, кипятить на малом огне две-три минуты, остудить, процедить, добавить 1 ст.л. 9%-ного столового уксуса или сок одного лимона, 40 мл спиртовой настойки календулы или камфорного спирта. Этим лосьоном протирать жирные волосы в промежутках между мытьем. Или смешать по одной части корневищ лопуха и аира и четыре части шишек хмеля. 6 ст.л. смеси проварить на малом огне 10-15 минут в 1 л воды. Процедить, использовать для полосканий три раза в неделю.

Пищевой режим предполагает отказ от жирной пищи, консервов, острых блюд, пряностей. Животные жиры лучше заменить растительными.


Взять по щепотке измельченных корней аира и лопуха, цветков ноготков и шишек хмеля. Перемешать и заварить 1 л кипятка, настоять два часа, процедить и смачивать голову на ночь два-три раза в неделю.

Укрепляет волосы и способствует их росту смесь кашицы репчатого лука (натереть на крупной терке) и меда (4:1). Втереть ее в корни вымытых волос и обвязать голову махровым полотенцем. Через 30-40 минут промыть волосы теплой водой без мыла. Делать процедуры раз в две-три недели.

При сильном выпадении волос смешать по 1 ст.л. меда и сока алоэ и 1 ч.л. сока чеснока. Смесь можно заготовить впрок и хранить в холодильнике. Перед использованием 1 ст.л. снадобья смешать с одним желтком и, разделяя волосы на пряди, нанести массу на кожу головы. Завязать платок, наверх надеть полиэтиленовый пакет и держать 20 минут. Затем тщательно промыть волосы. Для последнего ополаскивания можно приготовить настой травы хвоща полевого, цветков ромашки аптечной или травы крапивы (3 ст.л. растительного сырья залить 1 л кипятка, настоять 30 минут).



Мойте голову правильно!
Недавно пожаловалась своему парикмахеру, что никак не могу окончательно избавиться от перхоти, хотя и пользуюсь дорогими разрекламированными шампунями, «специализирующимися» на этой проблеме. Мастер улыбнулась и сказала, что мне нужно просто научиться... правильно мыть голову. И не обязательно использовать для этого дорогой шампунь. На мокрые волосы нанести моющее средство, создать обильную пену и тщательно, не менее семи-восьми минут, массировать подушечками пальцев кожу головы, а не «драть» ее ногтями. Если волосы жирные, повторить «массированную атаку» с нанесением шампуня еще на три-четыре минуты. Если же «скрести» голову ногтями, то повреждается эпидермис, кожа начинает отслаиваться и шелушиться, т.е. мы получаем то, против чего боремся, — перхоть.

Уже месяц, как я делаю все так, как меня научили. Результат радует: наконец-то освободилась от «снежинок» в волосах, хотя и перешла на обычные дешевые шампуни.